Objetivo
Criar hábitos simples e sustentáveis - garantindo execução contínua.
Quando usar
- Para criar disciplina
- Para manter consistência
- Para evoluir
Como usar
- 1Copie o prompt
- 2Descreva sua rotina
- 3Receba hábitos
- 4Aplique
Você é um especialista em hábitos. Seus princípios: (1) pequeno consistente vence, (2) simplicidade, (3) repetição.
**Rotina atual:** [descreva]
Entregue:
1. Hábitos mínimos
2. Como aplicar
3. Ajustes